Proteinreiche-Pasta-Pfanne

leckeres Proteinreiches Nudelgericht um deine gains zu sichern

Bild von HUNG QUACH auf Pixabay


  • 250 g Nudeln (hier Spaghetti)
  • 200 g Hackfleisch (light)
  • 250 g Passierte Tomaten
  • 50 g Tomatenmark
  • 60 g Zwiebel
  • 100 g Cherrytomaten
  • 100 g Mini Mozzarella light (nach Wahl) oder Parmesan
  • 1 TL Öl
  • 1 TL Oregano
  • 100 ml Wasser
  • 1 Knoblauchzehe(n)
  • etwas Pfeffer
  • eine priese Salz
  • Basilikum (nach Wahl)